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人们常吃莴笋,好处多多,医生:但有类人不能多吃,早

2019-03-06   来源:本站原创    点击量:

你们喜好吃莴笋吗?

(以上图片来源于网络)

莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶的分泌,增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素可能促进人体的肠蠕动,防止便秘,能够起到清肠、减肥、瘦身的作用。中医认为莴笋有润发、利尿、通乳的功效。

莴笋的烟酸含量较高,它可以增强胰岛素作用,存在调节血糖水平的才干,降落糖尿病的发生。糖尿病人经常食用莴笋能够改进糖代谢功能。

人们常吃莴笋,好处多多,医生:但有类人不能多吃,早知早受益

禁忌人群:

在给莴笋摘叶子的时候会发现有一种乳白色的汁液,这种乳白色的汁液是芳烃羟化酯,这种物质能够分解亚硝酸胺,亚硝酸胺是一种致癌物资,可能引起细胞癌变,所以食用莴笋可以防范消化系统癌症。

莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃。


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